如果两天没有手机、刷不了朋友圈、看不到股票行情、不能说话，只能静心参禅、打坐、冥想，是否能真的“静静”？7月8日下午，约70位市民来到上海玉佛禅寺玉佛大禅堂，开始了“玉佛问禅”二日禅修课程。新民晚报新民网 沈文林 摄

在登记处，学员需将手机、iPad等电子设备关机与自己的贵重物品一起锁到密码柜里，并将密码柜的钥匙，交给禅堂的工作人员保管。新民晚报新民网 沈文林 摄

当日的禅修过程由“起香、行香、开示、止境、坐香”构成。学员行香、住立、聆听法师开示，然后继续行香、接着盘腿而坐、坐禅静修。新民晚报新民网 沈文林 摄

玉佛寺表示，对学员的筛选并不强调一定是信徒，但要看参与者的身体能否接受连续禅修的强度。同时，也要考量参与者前来的心态，希望大家抱着庄重的态度来参与。新民晚报新民网 沈文林 摄

近70名学员进入禅堂站定后，听取法师讲解禅堂规矩，随后小憩15分钟。接着，禅修正式开始。新民晚报新民网 沈文林 摄

在禅修的两天内，学员们吃住在寺院，隔绝与外界的联系，每日在禅堂法师的带领下，依照禅堂规约行为举止、禅修静心。新民晚报新民网 沈文林 摄

“玉佛问禅”禅修课程第一、二期各限额70名，但四天内，仅通过玉佛禅寺官方微信报名预约的人数就已超过500人。新民晚报新民网 沈文林 摄