[摘要]要摆脱这种杂乱的情绪，当然应该首先从自身入手。药物治疗也是有效的方法，但这只是最后的选择。如果能用其他方法摆脱不安，舒缓焦虑，解除病痛，就不要依赖药物。

本文摘自《健康的女人才漂亮：女性病一本通》，赵红 著, 北京联合出版公司，2016年4月

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世界卫生组织指出：“健康是基本人权，达到尽可能高的健康水平，是世界范围内的一项重要的社会性指标。”重视女性亚健康状态，就是使女性这一群体尽可能达到较高的健康水平，这对于整个社会的安宁与协调都极有裨益。

女性每个生理阶段都有可能发病。专家分析指出，女性病出现年轻化趋势，这主要与生活方式的转变、婚前性行为、早育和多性伴侣等现象有关。熬夜多、睡眠不规律、过食辛辣及煎炸食品等不良生活习惯也容易让疾病乘虚而入。

在女性的一生中，易发的疾病有很多，尤以乳腺疾病与子宫疾病为多。造成乳腺疾病的原因非常复杂，但其中一个重要的原因就是精神因素。社会在不断进步，而女性所面临的工作、家庭、人际关系等状况也可能不再像以前那样平稳，而是充满了许多不确定的因素，一些女性因而出现由精神因素引发的内分泌失调、自主神经功能紊乱等，这些都会对乳腺产生不良影响。同样，危害女人健康的主要疾病还有子宫病变。据权威机构统计：我国35岁以上的女性约有20％患有子宫肌瘤，还有20％的女性患有功能性子宫出血。到2003年，全球已有300万女性死于宫颈癌，子宫疾病已经成为当今世界女性健康的最大杀手。

都市的快节奏生活，更容易让女性走进紧张焦虑的陷阱。一些年龄在25～40岁之间的高学历女性，常常突发性地出现恶心、呕吐、神经衰弱、精神疲惫等症状，还会并发停经、闭经和痛经等女性病。要摆脱这种杂乱的情绪，当然应该首先从自身入手。药物治疗也是有效的方法，但这只是最后的选择。如果能用其他方法摆脱不安，舒缓焦虑，解除病痛，就不要依赖药物。

为了更好地达到预防女性疾病的目的，女性一定要树立健康意识，主动定期查体，做到早发现、早治疗。每个生理阶段，都要采取相应的保健措施，如青春期防月经病；生育期防生殖功能障碍；妊娠期要防妊娠高血压疾病；产褥期防产后感染与产后出血；更年期要预防心血管疾病、骨质疏松症等，也要防诱发病及并发症，因为人体是个有机的整体，任何一个脏器的病变，都有可能引起连锁反应。

每个女性都应对自己的健康负责。不能因是亚健康的“未病”状态而掉以轻心，也不能因亚健康而惊慌恐惧。具体来说，身体出现不适，应尽早找医生咨询或治疗，而且要寻找原因及弄清预后。要正确认识心理因素与症状的相互关系，消除焦虑，增强信心，积极对待人生。成年女性要自觉地进行定期、系统的妇科检查，，有条件的每年1次，有助于早期发现疾病，早期治疗。

作者结合多年防治女性病的经验，以独特的视角对女性疾病的诊断、治疗、预防、保健、护理、饮食、运动、心理等方面进行了全面深刻的总结，为众多女性疾病患者提供了既有知识性，又富有趣味性的科普方案。其主旨在于引起人们对女性疾病的重视，为科学、合理地防治女性病提供有益的参考和帮助。

图书简介

本书结合作者多年女性病防治研究和实践的经验， 从症状、 预防、 治疗、 饮食、 运动、心理等方面对女性病做了全面、深刻的总结，为广大女性提供了既有知识性，又富有趣味性的健康指导。书中既有简明的概括，也有精辟的阐述，还根据女性病的防治特点，拟出了大量的健康保健提示，其目的在于引起人们对女性病的高度重视，为科学合理防治女性病提供一些建议和帮助。本书非常适合于女性病患者阅读，也可为健康女性预防女性病提供有益的参考。