春天，万物复苏，气温逐渐回升，但驼城早晚温差大，有时还伴有寒风，不少女性会出现皮肤问题。华商报记者带您了解护肤达人春季美容小窍门。

原标题：春天护肤要领 洁面、补水、防晒

春天，万物复苏，气温逐渐回升，但驼城早晚温差大，有时还伴有寒风，不少女性会出现皮肤问题。华商报记者带您了解护肤达人春季美容小窍门。

年后肌肤患上假期综合征

进入春季之后，天气褪去寒冷逐渐变暖，并变得更为干燥起来，为此，不少女性会选择使用具备补水功效的护肤品，全面提高肌肤补水量来缓解肌肤干燥。

昨日上午，华商报记者来到榆林高新区一家美容护肤店，该店美容督导晓莉称，长假结束后，店里迎来不少前来护理皮肤的客户。“过年吃东西没节制，体内上火不说，整个假期都觉得脸干干的，收假后基本2天做一次补水护理皮肤才有所缓和。”该店正在做护理的客户王女士说。

像王女士这样的状况，该店美容督导已经接待了不少。每年春节过后，美人们的肌肤都会患上假期综合征。与此同时，肌肤也面临着换季的不适应，从而衍生出肌肤干燥、泛红、起皮、痘痘等各种肌肤问题。

美容达人教你护肤三步骤

晓莉称，要想肌肤在春天里保持最佳状态，护肤步骤很关键。

洁面乳要温和

晓莉说，冬日环境污染严重，空气指数不佳，灰尘污垢较多，毛囊极容易堵塞、长痘痘，所以春日的洁面变得十分重要。但春日的洁面一定要温和，选择温和的洁面乳，宜用温水，避免冷水和过度清洁对皮肤造成刺激。

补水保湿是关键

“春天温度一回升，毛囊皮脂腺就会活跃起来，容易分泌油脂，但是寒冬缺水的肌肤，造成皮肤内在严重缺水，加上早春容易起风，更会加深皮肤干燥，所以补水保湿是春季护肤的关键。”晓莉说。

防晒不能少

晓莉称，春天到店护肤的顾客都会忽视一个护肤环节——防晒，总觉得防晒是只有夏天才能用的到的护肤步骤。其实不然，春天的紫外线照射并不弱于夏季。这个季节全球臭氧层含量最少，紫外线会肆无忌惮地照射到肌肤上，很容易使皮肤晒黑。加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，春季不做好防晒，入夏就会长出晒斑来，因此，防晒是春季护肤的要点之一。

最后，晓莉提醒所有爱美女性，换季时节护肤品要“轻装上阵”。逐渐将冬日常用的油性霜换成油分少、水分多的护肤品，透气性更好，让皮肤更舒适。敏感皮肤此时更要慎重选择护肤品。

过敏性肌肤要注意饮食调节

春季是过敏性体质人群害怕的季节。李女士每到春季皮肤就会出现发红、瘙痒、蜕皮等症状，护肤品用了一堆从没奏效过。李女士苦恼地说，整个春季只能“遮面出行”。

昨日上午，华商报记者采访到榆林第一医院皮肤科专家张大夫，为爱美女性支招，教敏感肌肤人群铸造“桃花颜”。

张大夫称，春天过敏性肌肤应多注意饮食调节。多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果，以维持皮肤的正常功能。避免过量食用高脂类、淀粉类、糖类等食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性调味品，多摄取含维生素B2、B6、C、E类的食物，如绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、瘦肉、动物肝肾等。同时，宜食用植物油。刺激性食物如烟酒、咖啡、辣椒等应避免食用。对于一些可能诱发春季皮炎的光感性物质，如泥螺、芥菜、油菜、菠爱、马兰头、莴苣、无花果等则应少吃或不吃。

此外，敏感皮肤需避免刺激性高的药物与保养品，如果酸、左旋Vc或A酸。过度使用会导致皮肤脆弱变薄，红、痒。

多选用去油、控油产品

过敏性肌肤的女性选择护肤产品非常关键，一是要看配方是否含有抑制黑色素生成、加速黑色素分解、促进皮肤新陈代谢的有效成分，二是看产品所蕴涵的科技，有效成分只有渗透入皮肤才能发挥良好的功效。

消炎抑菌的护肤产品，会对抗皮脂过度溢出性发炎。含甘草，金盏花，茶树与金缕梅萃取液等成分的护肤品可起到一定收敛消炎的作用。因此，过敏性肌肤的女性应使用有助于去油、控油，实现油脂平衡的护肤品。

还要注意的是，有些女性春季皮肤干燥，会连续做补水面膜，面膜可以一次性提供大量的养分和水分，但一定要注意，时间不宜太久，因为春季皮肤相对较敏感。 华商报记者 李玲