网易娱乐8月1日报道 　7月31日（周日）晚10点，于荣光亮相江苏卫视演说真人秀《说出我世界》，讲述他的功夫人生。作为赫赫有名的功夫明星，近年来于荣光又涉足幕后，当起了导演和制作人。对演艺圈，于荣光淡看风云，对轰轰烈烈的明星整容潮，他说不排斥，但不希望来80个演员都长一个样。对功夫演员出现明显的青黄不接现象，于荣光感叹现在愿意拼命的越来越少了。

　　 演说秀：我的功夫不是打打杀杀

　　《说出我世界》由江苏卫视、上海共创文化、中广天择传媒联手打造，安杰玛独家冠名播出，节目每期由5——6位嘉宾自选主题进行演讲，讲出他们的“头条”世界，每场产生一位冠军，并获得参与鸟巢总决赛争夺总冠军的机会。

　　愿意在《说出我世界》里献出自己的演说首秀，于荣光坦言是被节目名称吸引，“说一些别人不知道的，对我影响特别大的事情，我说出来之后对观众、特别是年轻观众，或许会有一些启发，我觉得挺有意义。”

　　节目中，于荣光讲述了自己鲜为人知的功夫人生，他对功夫有着独特的理解。“很多人理解的功夫是像李连杰、成龙、洪金宝那样打打杀杀的功夫，其实不然，在座的每一个人都有功夫。”在他眼中，功夫并没有被简单的定义为武打动作，而更多的是代表一种坚持到底、奋力拼搏的精神。“我觉得功夫就是为了一句话，坚持一个事儿。当人家说我不行，我就行给你看，坚持下来后，结果就变得一身功夫。这种功夫，不管从信念上还是意志上，都能让你得到提升。”

　　 表演路：刻意在接不用打的角色

　　出道以来，于荣光刻画了很多经典角色，诸如《狼毒花》里的常发、《新三国》的关羽、《叶问》中的于凤九等，同时也给自己贴上了很重的“打星”标签。于荣光坦言，近几年在刻意接一些不用打的角色，比如《红高粱》里面的朱县长、《娘要嫁人》的肖虎，他希望观众看到一个更多面的自己，他能驾驭的不仅仅只是功夫。“我是个演员。演员是个职业，这是个职业是通过你的技能和技巧，以及你学的这些所长去塑造一个人物，一段故事，还原一段历史，它能够让你体会到百味人生。作为演员我可以演记者，演老板，也可以演贼、演警察。”

　　作为老戏骨，对前段时间传得沸沸扬扬的不记台词，只念123456的“数字小姐”事件，于荣光表示不能理解，他对对白心存敬畏。“对白是一个很特别的东西，它是你表达情绪、表达情操、表达观点的一部分。我记得拍《红高粱》的时候，导演郑晓龙就非常注重台词，对对白要求特别严，不论你的戏有多好，只要有一个字没说好都得重来。”

　　 打星荒：愿意拼命的人少了

　　在《说出我世界》中，于荣光首度讲述了他曾经充满危险的打星经历。并现场回忆了1993年拍《超级计划》的惊险过程。“有个飞车动作很危险，万一落在铁轨上，车就会从我身上压过去，或者车速快了就会撞得非死即伤。当时导演唐季礼说武师们都不肯做，有点危险，其实我可以拒绝的，但是导演对我说，我看到你老做这个，你肯定行。我这个人特别受不了激将，你说我行，我就绝不能说自己不行，就这么上去了。”拍戏这么多年，于荣光吃过苦受过伤，冒着生命危险的也不止一次。如今回忆起来，他把自己的有惊无险归结为功夫到了，自然艺高人胆大。

　　现在说起功夫明星，观众记得的还是李连杰、成龙等屈指可数的几个人，新生代打星奇缺是于荣光非常遗憾的一件事儿，“跟我一代的有成龙、洪金宝、李连杰，后来有吴京、王宝强，再往下就没有了。是因为像我们那个年代的那种尚武精神少了，没有人愿意吃那个苦了，这个很遗憾。”

　　 健康经：让管得住嘴成为习惯

　　当年近60的于荣光站在观众面前时，很多人都会被他的身材吓一跳。不论是身体线条还是肌肉，都让人羡慕不已。谈到自己的养生经时，于荣光有些滔滔不绝。他不仅批评人们常常抵御不了过嘴瘾的诱惑，更是直言现在生活太好反而让大家选择太多吃坏了身体。他坦言自己是个非常追求身心健康的人，什么时候吃饭、吃多少都心里有谱。除此之外，于荣光在不拍戏的时候也有很多爱好，尤其是热爱运动，“我特别喜欢运动，比如骑自行车、打羽毛球、走路、跑步。”

　　如此的严格自律再加上经常饰演厚重角色，这让人怀疑生活中的于荣光非常严肃，他连连摆手，“其实我一点都不严肃，我好玩着呢！”