中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）07-000-01

　　摘 要 随着国家对高校教育的重视度逐渐提高，社会总体对教育水平的要求提高，高校越来越重视学生的综合素质培养。拓展训练帮助学生树立正确的心理状态，培养健康的身体。文章讲述了高校进行拓展训练教学的意义价值，供相关专业人士参考分析。
　　关键词 高校 体育 拓展训练
　　一、拓展训练的发展概况
　　拓展训练又名外展训练，最初的起源时期是二战期间的英国，由于德国的潜艇对盟军进行了袭击，在海上遭到袭击的船员很少生还，这些得以活下来的人员都是心理素质高、经验丰富的水手，通过对于这种现象研究发现，心理素质对于人会产生重要的影响。战后类似如此的拓展训练方式逐渐的被应用和推广，在20世纪90年代的时候该种培训观念逐渐流入中国。
　　二、拓展训练的特点
　　拓展训练作为一种体验式的培训方式，同时包含了极限挑战的特性，凸显出总体中的个性，训练人士具有高峰的体验，在培训中培养自我心理。经过拓展培训之后参与者的潜能被激发，自信心增强，能够克服自身的懒惰天性，培养毅力，激发自身创造力潜能，面对困难时候更加勇敢，改变对于集体活动的参与态度，能更好的和他人合作配合，对于训练人具有很多正面性的积极影响。
　　三、高校进行拓展训练的意义
　　高校的体育教学已经摆脱了初级锻炼的阶段，应该让学生对于体育进行全面功能性的学习，同时在其中融入社会方面、心理方面的教育。将体育和拓展训练融合到一起能够让体育教育外延扩展，不仅增强了大学生的身体素质，对于他们的心理状态进行调整，促进心理素质的完善和发展，让学生积极加入到体育锻炼中，真正感受到运动所带来的正面作用，培养主体坚强的意志、让学生自身不断调节情绪，提升集体意识。
　　四、拓展训练引入高校的积极作用
　　（一）弥补过去的体育课程缺点
　　拓展训练表面看是一种游戏活动，本质内容是为了预定结果而进行设计的。其让学生主体在轻松的氛围下学习到平时课本中感受不到的内容，领悟内涵和意义。由于其趣味性高，能够吸引学生积极加入到其中，让学生在游戏中感受乐趣，在娱乐中感悟内心。由于拓展训练的形式灵活多变、内容丰富多彩、可行性和实践性高的特点，可以让学生在训练中不断克服困难、积极进行探索追求进步，这对于学生本身的心理状态和身体健康具有正面的促进作用，是传统的体育教学过程中所不具备的综合功能。
　　（二）拓展训练在心理素质培养中的作用
　　拓展训练是对于以往体育教学的补充和提高，随着社会的不断发展，专业性的知识和技能只是有形的资本，内心顽强的意志、良好的合作精神和沟通能力、进取心才是持续性进步的推动力量。拓展训练更加重视心理层面的作用，主体能够认识自我、在精神和心灵上有新的突破。
　　（三）激发学生的学习兴趣
　　高峰体验也是一种短暂性的自我实现，其是人类在到达新的境界后内心深处的感受，激发人们不断的进步追求巅峰。这种感受超越了功利，是一种激烈性的自身感受，能清晰感受到本身的价值和存在，其是对于人生命的深刻升华。拓展训练在活动和游戏中融入了内涵大幅度提升大学生的参与兴趣，在训练中的失败或是成功都是促进学生感受自我和了解自身发展规律的机会，让学生主体更加客观的认识自己，发挥潜能，提升综合能力水平。
　　五、拓展训练引入高校的可行性
　　（一）具有开展拓展训练的政策保证
　　多年来教育部门已经公布了相关的规定和决定，明确的表示出现代化教育必须大力推行素质教育，努力培养符合现代社会发展需求的综合性人才。高校教学不仅应该提升学生主体的专业技能，还应培养学生的实践精神、创业能力、实践能力，最大化提升全员的人文素质。拓展训练让学生逐渐养成自觉参与意识，让社会性的资源为培养学生服务，最大化激发学生的能力素质。通过应用荒原、草原、雪原、山地、森林、田野、沙滩、海、湖、江、河、阳光、空气、水等各种因素，进行野外的生存训练，培养生活能力，最大化利用自然资源。诸多的政策和规定为高校的拓展训练应用提供了有力的保证和支持。
　　（二）高校的场地条件
　　目前的拓展训练项目主要包含了高山课程、水上课程、场地项目，具体应用的场地可能会依据项目类型的差异有所变化。其中的场地项目专业化要求相对比较低，大概半个足球场左右的区域就可容纳百人左右进行训练，基本所有的高校都具有专业的网球场、排球场、露天篮球场、多功能体育馆、标准的田径运动场，如此多的场地完全能满足拓展训练实际的需求标准；部分高校由于地理环境和气候条件比较优越，还可以展开室外冰雪类型或是水上冰雪类型的拓展运动，通过高山项目进行拓展训练。从设备器材方面来看，很多拓展训练不需要专业化的设备器材，例如千斤顶、连还手、坐地起身等项目，部分的项目需要耗费较多的资金投入，高校可以依据自身的经济实力状况合理进行选择实施。
　　（三）对老师进行培训，完善师资力量
　　拓展训练运动对于专业化器材和设备、场地的要求并不高，高校内部的环境就可以满足基本教学要求。高校内部的体育老师从事教学工作多年，能够了解学生的个性特点，学校应提供更多的机会让老师进行专业化的训练和培养，学习社会学、心理学、管理学等专业教学知识，或者聘请具有专业化水平的老师，对于人才进行合理配置，提升学校的师资力量水准，为拓展训练的推广提供人才支持。
　　总而言之，未来社会发展不仅仅需要技术性的人才，更需要综合素质高尚的综合性人才，通过进行拓展训练，采用多样化的教学模式构建更有开放性的体育教学环境，学校方面改善评价方式，重视学生体育兴趣的引导和培养，全面提升我国高校的体育教学水平。
　　参考文献：
　　[1] 梁红，张平.将拓展训练引入高校体育专业教学的思考[J].教育科学研究.2013.
　　[2] 姜维，王静.将拓展训练引入普通高校体育课程的思考[J].课外阅读.2014.